- Knä
- Skoinlägg
- Kompression
Kompressionshandskar i Bambu
Våra kompressionshandskar i bambu ger lättnad och rörelsefrihet för dig med smärta i händerna.
Knäskydd Bambu-Kompression
Kompressionsstöd för Smärtlindring och Återhämtning - Perfekt för att lindra smärta vid artrit
- Handled
JINGBA Handledsstöd
Handledsstöd för sport och rehabilitering av handledsskador och inflammation.
Artros i knäet: Symtom och behandling
Artros i knäet, även kallad knäledsartros eller gonartros, är en degenerativ ledsjukdom som påverkar många människor världen över. Denna sjukdom orsakar smärta, stelhet och nedsatt rörlighet i knäleden, vilket kan påverka livskvaliteten avsevärt. I denna artikel kommer vi att utforska symtomen på knäledsartros, de bakomliggande orsakerna, när man bör söka vård, tillgängliga behandlingar samt egenvårdstrategier för att lindra besvären.
Orsaker och riskfaktorer för knäledsartros
Orsaker och riskfaktorer för knäledsartros
Övervikt belastar knäleden och kan accelerera nedbrytningen av brosk, vilket ökar risken för artros. En hälsosam vikt minskar belastningen och kan bidra till lindrad smärta och förbättrad rörlighet.
Ålder, skador och belastning – andra faktorer som påverkar
Ålder är en betydande faktor eftersom brosket i lederna minskar i elasticitet med tiden. Tidigare knäskador och repetitiva rörelser eller tunga arbeten kan också öka risken för att utveckla knäartros.
Vilka är symtomen på knäledsartros?
Hur känns smärta i knäet vid artros?
Smärta i knäet vid artros kan vara både molande och skarp, särskilt vid belastning som gång och trappklättring. Många upplever en gradvis ökande smärta som kan bli konstant över tid och förekomma även i vila.
Vanliga symtom på artros i knäet
- Smärta: Förvärras vid belastning och förbättras ofta efter vila.
- Stelhet: Påtaglig efter inaktivitet, särskilt på morgonen.
- Svullnad: Orsakas ofta av inflammation och kan leda till nedsatt rörlighet.
- Ljud från knäet: Knakande eller klickande ljud kan bero på broskskador.
Många upplever att knäet blir särskilt stelt efter vila, som på morgonen, vilket kan lindras med stödjande hjälpmedel som ett elastiskt knäskydd med stödfjädrar
Varför uppstår svullnad och stelhet i knäet?
Svullnad och stelhet är ofta ett resultat av inflammation och kan göra det svårt att röra knäet. Stelheten är vanligtvis mest påtaglig efter långvarig vila och kan vara en tidig varningssignal för att söka vård.
Jingba Knäskydd med Kompression
Det ursprungliga priset var: 999 kr.796 krDet nuvarande priset är: 796 kr.
Andningsbar Knäskydd – Knäskydd med Kompression
Det ursprungliga priset var: 239 kr.159 krDet nuvarande priset är: 159 kr.
JINGBA Knäbandage – Stöd för Träning och Tyngdlyftning
Det ursprungliga priset var: 239 kr.158 krDet nuvarande priset är: 158 kr.
JINGBA Knäskydd med kompression Stöd för Sportaktiviteter
Det ursprungliga priset var: 239 kr.159 krDet nuvarande priset är: 159 kr.
Elastiskt Knäskydd med Stödfjädrar – JINGBA SUPPORT
Det ursprungliga priset var: 239 kr.159 krDet nuvarande priset är: 159 kr.När ska jag söka vård för artros i knäet?
Behöver jag kontakta en fysioterapeut?
Om smärtan påverkar din vardag eller förvärras, är det bra att kontakta en fysioterapeut. De kan utvärdera din knäled och föreslå övningar som minskar smärta och förbättrar rörlighet. Detta är särskilt viktigt om symtomen inte förbättras med egenvård.
Vad innebär en remiss för knäledsartros?
Din läkare kan remittera dig till en specialist, oftast en ortoped, om svår artros misstänks eller om kirurgiska alternativ övervägs, som en knäledsprotes.
Vilka undersökningar görs för att diagnostisera artros?
Diagnosen baseras på en kombination av symtom, fysisk undersökning och eventuellt röntgen. Röntgen avslöjar förändringar som förtunnat brosk eller benpålagringar. MR kan också användas för detaljerad bilddiagnostik.
Behandling av knäledsartros
Smärtstillande läkemedel vid knäartros
Läkemedel som paracetamol och NSAID kan lindra smärta och inflammation. Det är dock viktigt att följa läkarens råd gällande dosering och behandlingstid.
Knäskydd och ortoser för extra stöd
Knäskydd och ortoser ger stöd och stabilitet till knäet, vilket kan minska belastningen och smärtan. En fysioterapeut kan hjälpa dig välja rätt stöd utifrån dina behov.
Fysioterapi för ökad rörlighet och smärtlindring
Fysioterapi kan stärka musklerna runt knäet, förbättra stabiliteten och minska smärtan. En fysioterapeut kan designa ett träningsprogram anpassat för dina specifika symtom.
Egenvård för knäledsartros
Egenvårdstrategier för att minska symtom
Lågintensiv träning som simning eller cykling kan hjälpa till att bevara rörligheten och minska belastningen. Viktminskning, om nödvändigt, är också en viktig del i egenvården.
Som ett effektivt komplement till ett knäskydd kan skoinlägg användas för att minska belastningen på lederna. Genom att ge extra stöd och dämpning till fötterna hjälper Ortopediska skoinlägg till att avlasta knälederna, vilket kan minska smärta och obehag vid gång och andra aktiviteter.
Vilka typer av knäskydd och ortoser är användbara vid artros?
Knäskydd och ortoser är hjälpsamma verktyg för personer med knäartros. Dessa produkter ger stöd och stabilitet, vilket minskar smärtan vid aktiviteter. De elastiska och kompressionstekniska egenskaperna i Knäskydd Bambu-kompression hjälper till att avlasta knäleden. En fysioterapeut kan hjälpa till att välja rätt knäskydd för dina behov.
Viktiga aspekter att tänka på vid träning
Fokusera på övningar som stärker musklerna och bevarar rörligheten utan att överbelasta leden. Stretching och lätt styrketräning kan minska stelheten och stärka knäets stabilitet.
Ont i knät är ett vanligt problem som många människor, inklusive idrottare, upplever. För mer information om olika typer av knäskador och tips på behandlingar kan du läsa vår detaljerade artikel om knäsmärta och behandling på vår blogg om knäsmärta.
Källa: 1177